(901 வாக்குகள்)
ஏற்றுகிறது ...
இந்த செய்முறை ஏர் பிரையரில் பூண்டு காளான்கள் இது எளிதான, விரைவான மற்றும் மிகவும் சுவையான யோசனைகளில் ஒன்றாகும், நீங்கள் அதை மீண்டும் மீண்டும் செய்ய விரும்புவீர்கள். எளிமையான பொருட்களுடன், ஒரு சில நிமிடங்களில், எந்த மெனுவிற்கும் பொருந்தக்கூடிய ஆரோக்கியமான சைட் டிஷ் அல்லது ஸ்டார்ட்டரைப் பெறுவீர்கள். மற்றும் சிறந்த பகுதி: நடைமுறையில் எந்த குழப்பமும் இல்லை மற்றும் ஒரு அற்புதமான முடிவு.
மேலும், இதை இன்னும் எளிமையாகவும் நடைமுறைக்கு ஏற்றதாகவும் மாற்ற, பல்பொருள் அங்காடிகளின் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் பிரிவில் விற்கப்படும் முன்பே தொகுக்கப்பட்ட வகைப்படுத்தப்பட்ட காளான்களைப் பயன்படுத்தப் போகிறோம். அவை முன்கூட்டியே வெட்டப்பட்டு பல்வேறு சுவையான காளான்களைக் கொண்டிருப்பதால் அவை சரியானவை: ஷிடேக், போர்டோபெல்லோ, கார்டூன், பட்டன் காளான்கள்...
மேலும், நீங்கள் அதை விரும்புகிறீர்கள் என்பது எங்களுக்குத் தெரியும், நாங்கள் போகிறோம் ஏர் பிரையரில் சமைத்தல் இது காளான்களை வெளியில் பொன்னிறமாக்கும், சற்று மொறுமொறுப்பான விளிம்புகளுடன், ஆனால் அவற்றின் அனைத்து சாறும் தக்கவைக்கும். பூண்டு, வோக்கோசு மற்றும் சிறிது நல்ல ஆலிவ் எண்ணெயுடன் சேர்த்து, அவை சுவை நிறைந்த ஒரு கடியாக மாறும். இறைச்சி, மீன், முட்டைகளுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதற்கு அல்லது டோஸ்டில் அவற்றை வெறுமனே ருசிப்பதற்கு ஏற்றது.
நீங்கள் குறைந்த கலோரி ஆனால் சுவையான ரெசிபிகளின் ரசிகராக இருந்தால், இது உங்களுக்கான சிறந்த வழி. இந்த எளிய தயாரிப்பின் மூலம், ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது நன்றாக சாப்பிடுவதற்கு முரணாக இல்லை என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். நீங்க இதை பல தடவை சமைப்பீங்கன்னு எங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும், அதனால சேமிச்சு வைங்க!
ஏர் பிரையரில் பூண்டு காளான்கள்
இன்னும் கணக்கு இல்லையா? பதிவு
இந்த ஏர்-ஃப்ரையர் பூண்டு காளான்கள் ஒரு பக்க உணவாக, டப்பாவாக அல்லது லேசான இரவு உணவாக சரியானவை. அவை உள்ளே மென்மையாகவும், வெளியே தங்க நிறமாகவும் இருக்கும், ஏர் பிரையரில் மட்டுமே நாம் அடையக்கூடிய அந்த தவிர்க்கமுடியாத தொடுதலுடன்!
