இந்தக் கோடை நாட்களில் உங்களுக்கு சமையல் யோசனைகள் இல்லையா? கவலைப்படாதீர்கள், ஏனென்றால் இதோ வருகிறது 28 ஆம் ஆண்டின் 2025 வது வாரத்திற்கான மெனு மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவை ஒழுங்கமைக்க உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தும் ஜூலை 7-13 சிக்கல்கள் இல்லாமல்.
இந்த வாரம் நாங்கள் உங்களுக்கு புதிய, மாறுபட்ட மற்றும் மிகவும் பசியைத் தூண்டும் பரிந்துரைகளைக் கொண்டு வருகிறோம், வெப்பமான நாட்களிலும் தொடர்ந்து நன்றாக சாப்பிடுவதற்கு ஏற்றது. வெப்பநிலை அதிகரிக்கும் போது, பருவகால பொருட்களால் செய்யப்பட்ட லேசான உணவுகள் மற்றும் தயாரிக்க எளிதானவை நமக்கு மிகவும் பிடிக்கும் என்பதை நாங்கள் அறிவோம்.
ரசிக்க சரியான சமையல் குறிப்புகளை நாங்கள் சேர்த்துள்ளோம் வீட்டில் அல்லது செல்ல கடற்கரை, நீச்சல் குளம், அலுவலகம் அல்லது கிராமப்புறங்களுக்குச் செல்லலாம். ஏனென்றால் வெளியே சாப்பிடுவது என்பது வீட்டில் சமைத்த உணவையோ அல்லது சுவையையோ கைவிடுவதாக அர்த்தமல்ல: அதற்குத் தேவையானது ஒரு சிறிய ஒழுங்கமைவு... நிச்சயமாக எங்கள் சமையல் குறிப்புகளும் கூட!
மேலும், எப்போதும் போல, பிரிவுகளில் கூடுதல் யோசனைகளைக் காண்பீர்கள். "சிறப்பம்சங்கள்" y "தொகுப்புகள்", எனவே உங்கள் வேகம், உங்கள் ரசனைகள் மற்றும் நீங்கள் அனுபவிக்கும் கோடை வகைக்கு ஏற்ப மெனுவை மாற்றியமைக்கலாம்.
மிகச் சிறந்தவை
இந்த வாரம் நாம் முதலில் கோடைக்கால சமையலில் ஈடுபடுவோம்: புதிய உணவுகள், சுவையான சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் லேசான சுவைகளுடன் துணிச்சலான சுவைகளை இணைக்கும் யோசனைகள். அனைத்தும் நன்றாக சாப்பிடுவதற்கும் அதை அனுபவிப்பதற்கும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன!
மெனுவின் முக்கிய கதாபாத்திரங்களில் ஒன்று புதன்கிழமை தர்பூசணி சால்மோர்ஜோமினி மெக்சிகன் சிக்கன் டோஸ்டாடாஸுடன் சரியாகப் பொருந்தக்கூடிய சுவையான இனிப்புடன் கூடிய புத்துணர்ச்சியூட்டும் உணவு. விஷயங்களை சிக்கலாக்காமல் வழக்கத்தை உடைக்க ஒரு சரியான இரவு உணவு.
நீங்கள் மற்ற சால்மோர்ஜோ வகைகளை விரும்பினால், இந்த விருப்பங்களைத் தவறவிடாதீர்கள்:
சால்மோர்ஜோ என்பது எங்கள் காஸ்ட்ரோனமியின் ஒரு பாரம்பரிய செய்முறையாகும், இது நம்மை புதுப்பிக்க கோடையில் தவறவிட முடியாது. எளிதான மற்றும் ஆரோக்கியமான
கிரீமி மற்றும் நேர்த்தியான சால்மோர்ஜோ செய்முறையை நாங்கள் ஒரு ரகசிய மூலப்பொருளை சேர்த்துள்ளோம்: சிரப்பில் பீச். இது ஒரு தனித்துவமான உணவாக மாறும்!
பாரம்பரிய சால்மோர்ஜோவின் மறு விளக்கம், ரொட்டி இல்லாமல் மற்றும் வெண்ணெய் இல்லாமல், கிரீமி மற்றும் தவிர்க்கமுடியாத அமைப்புடன்
மேலும் குறிப்பிடத் தக்கது வெள்ளிக்கிழமை கெஃப்டா டேஜின்காரமான நறுமணத்தால் ஆச்சரியப்படுத்தும் மொராக்கோ உணவு வகைகளுக்கு ஒரு அங்கீகாரம், மிகவும் கவர்ச்சியான மற்றும் ஆறுதலான மதிய உணவைத் தேடுபவர்களுக்கு ஏற்றது.
இரவு உணவுகளில் இரண்டு தவிர்க்க முடியாத திட்டங்களை நாங்கள் முன்னிலைப்படுத்துகிறோம்: தி காலிஃபிளவர் மற்றும் பேக்கன் கிராடின் பை திங்கள் (ஒருபோதும் தோல்வியடையாத ஒரு அடிப்படை) மற்றும் விரைவான காய்கறி மற்றும் கோழி கோகோ வெள்ளிக்கிழமை, பகிர்ந்து கொள்வதற்கும், வெளியே எடுத்துச் செல்வதற்கும் அல்லது மறுநாள் சூடாக அனுபவிப்பதற்கும் ஏற்றது. தெர்மோர்செட்டாஸில், நாங்கள் கோகாக்களை விரும்புகிறோம், எனவே சமமான சுவையான கோகாக்களை தயாரிப்பதற்கான இந்த மாற்று வழிகளைத் தவறவிடாதீர்கள்:
கூனைப்பூக்கள், மொஸரெல்லா மற்றும் ஐபீரியன் ஹாம் கொண்ட கோகா
கூனைப்பூக்கள், மொஸரெல்லா மற்றும் ஐபீரியன் ஹாம் கொண்ட கோகா, இது எங்களுக்கு ஒரு ஸ்டார்டர், ஒரு சிற்றுண்டி அல்லது நண்பர்களுடன் முறைசாரா இரவு உணவை சேமிக்கும்.
உங்கள் குழந்தைகள் காய்கறிகளை சாப்பிடுவதை எதிர்த்து சோர்வடைகிறீர்களா? இந்த விரைவான காய்கறி கோகோவை முயற்சிக்கவும். சுவையான மற்றும் வேடிக்கையானது.
வெங்காயம், இரத்த தொத்திறைச்சி மற்றும் பைன் நட் கோகோ
முறைசாரா வார இரவு உணவிற்கு ரத்த தொத்திறைச்சி மற்றும் பைன் கொட்டைகள் கொண்ட ஒரு சுவையான வெங்காய கோகாவை நாங்கள் தயாரிப்பது எப்படி?
நீங்கள் வெயிலைத் தணிக்க லேசான யோசனைகளைத் தேடுகிறீர்களானால், இந்த மெனு நிரம்பியுள்ளது குளிர் கிரீம்கள் மற்றும் சூப்கள் அசல்: தக்காளி மற்றும் பீச், தேங்காயுடன் வெள்ளரி, கீரை விச்சிசோயிஸ்... எதைத் தேர்ந்தெடுப்பது என்று உங்களுக்குத் தெரியாது!
தொகுப்புகள்
உங்கள் மெனுவை மாற்றியமைக்க, சில பொருட்களை மாற்ற அல்லது வெறுமனே உத்வேகம் பெற விரும்பினால், இந்த வார சமையல் குறிப்புகளுடன் சரியாகப் பொருந்தக்கூடிய சில சமையல் குறிப்புகள் இங்கே:
கோடைக்காலத்திற்கு ஏற்ற தவிர்க்க முடியாத குளிர் முலாம்பழ சூப்கள்:
10 மிகவும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் முலாம்பழம் சூப்கள்
மிகவும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் 10 முலாம்பழம் சூப்களைக் கொண்டு உங்களை ஆச்சரியப்படுத்துங்கள். எளிமையான, ஆரோக்கியமான, ஈரப்பதம் மற்றும் மிகவும் பணக்காரர் அவர்கள் எப்போதும் வெற்றி பெறுகிறார்கள்.
எளிதான மற்றும் மாறுபட்ட அரிசி சமையல் வகைகள்
இந்த வாரம் டுனாவுடன் அரிசியும், பீன்ஸுடன் மற்றொரு மஞ்சள் அரிசியும் உண்டு, ஆனால் இங்கே நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் செய்யாமல் விஷயங்களைப் புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்க எண்ணற்ற பதிப்புகளைக் காணலாம்:
தெர்மோமிக்ஸுடன் கிரீமி அரிசியின் 9 தவறான சமையல்
காய்கறிகள், கோழி மற்றும் கருப்பு ஆலிவ்களுடன் கிரீம் அரிசி. காய்கறிகள், கோழி மற்றும் கருப்பு ஆலிவ்களுடன் சுவையான மற்றும் மிகவும் எளிமையான கிரீமி அரிசி. இருக்கும்...
மெனு வாரம் 28 2025
திங்கள்
ஏறக்குறைய அரை மணி நேரத்தில் நாங்கள் தயாரிப்போம் என்று பண்புகள் ஏற்றப்பட்ட ஒரு கேரட் கிரீம். நான் அதை வறுக்கப்பட்ட ரொட்டியுடன் பரிமாறுகிறேன்.
தடிமனான புல்கர் மற்றும் காய்கறிகளால் நிரப்பப்பட்ட தக்காளியின் சைவ செய்முறை, வரோமாவில் வேகவைக்கப்பட்டு, நறுமணம் மற்றும் சுவை நிறைந்தது.
3 நிமிடங்களில் எளிதான செய்முறை தயார்: ஊறுகாய்களாகவும் தயாரிக்கப்படும் மஸ்ஸல் பேட். மஸ்ஸல்ஸ், டுனா மற்றும் கிரீம் சீஸ் ஒரு சிறந்த அமைப்பு மற்றும் லேசான சுவையுடன்.
காலிஃபிளவர் மற்றும் பன்றி இறைச்சி கிராடின் கேக்
காலிஃபிளவர் மற்றும் பேக்கன் கிராடின் கேக் என்பது தெர்மோமிக்ஸ்® கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு செய்முறையாகும், இதன் மூலம் நீங்கள் எளிமையான மற்றும் பணக்கார இரவு உணவை பரிமாறலாம்.
செவ்வாய்க்கிழமை
கிளாசிக் செய்முறையின் புதிய பதிப்பாக கீரை விச்சிசோயிஸ் உள்ளது. தெர்மோமிக்ஸுடன் செய்ய எளிதானது மற்றும் உங்கள் கோடைகால உணவுக்கு நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
முழு குடும்பத்திற்கும் ஏற்றது, இந்த ஹேக் கடி குழந்தைகள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. மாவு பீர், மாவு மற்றும் ஈஸ்ட் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது.
இந்த செய்முறையுடன் காய்கறி குச்சிகள் (crudités):
கேரமல் செய்யப்பட்ட வெங்காய ஹம்முஸ்
கேரமல் செய்யப்பட்ட வெங்காய ஹம்முஸ் வெறுமனே சுவையாக இருக்கும். இது எளிதானது, இது சுவையானது மற்றும் காய்கறிகள் அல்லது சிற்றுண்டியுடன் வருவது சரியானது.
புதன்கிழமை
தயிர் சீசர் சாஸுடன் சிக்கன் மற்றும் பாஸ்தா சாலட்
மிகவும் முழுமையான பாஸ்தா சாலட்: கோழி இறைச்சி, வண்ண சுருள்கள், சிற்றுண்டி மற்றும் இதையெல்லாம் சேர்த்து ஒரு சுவையான தயிர் சீசர் சாஸ்.
இந்த தர்பூசணி சால்மோர்ஜோ அல்லது தர்பூசணி போர்ரா ஒரு சுவையான குளிர் காய்கறி கிரீம். இது ஒரு காஸ்பாச்சோ போன்றது, ஆனால் க்ரீமியர், சிறந்த மற்றும் சுவையான அமைப்புடன்.
சோயா சாஸ் மற்றும் சிபொட்டில் சில்லி உடன் மினி மெக்ஸிகன் சிக்கன் டோஸ்டாடாஸ்
சோயா சாஸ் மற்றும் சிபொட்டில் மிளகாயுடன் மினி மெக்ஸிகன் சிக்கன் டோஸ்டாடாஸ், எந்த உணவையும் தொடங்க சரியான உணவு அல்லது பசி: சுவையான மற்றும் ஒளி.
வியாழக்கிழமை
ஐபீரியன் ஹாம் மற்றும் பிஸ்தா டிரஸ்ஸிங் கொண்ட புராட்டா
ஐபீரியன் ஹாம், கூனைப்பூக்கள் மற்றும் பால்சாமிக் கொண்ட பிஸ்தா டிரஸ்ஸிங் கொண்ட புராட்டா. ஒரு ஸ்டார்டர் அல்லது 10 இரவு உணவு, நாங்கள் உத்தரவாதம் அளிக்கிறோம்!
காய்கறிகள் மற்றும் வெள்ளை பீன்ஸ் கொண்ட மஞ்சள் அரிசி
தயாரிக்க எளிதானது மற்றும் நல்ல பொருட்களுடன் ஏற்றப்படுகிறது. இந்த மஞ்சள் அரிசியில் மஞ்சள், ஆலிவ், பீன்ஸ், பட்டாணி மற்றும் ஏராளமான கீரைகள் உள்ளன.
குளிர்ந்த வெள்ளரி மற்றும் தேங்காய் பால் சூப்
சைவ உணவுகளுக்கு சரியான சூப். புதினா, வெந்தயம், வெள்ளரி மற்றும் தேங்காய் பாலின் மென்மை ஆகியவை இந்த உணவை உண்மையான மகிழ்ச்சியை அளிக்கின்றன.
தெர்மோமிக்ஸில் உருளைக்கிழங்கு ஆம்லெட், லீக் உடன்
ஒரு தெர்மோமிக்ஸ் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் லீக் கொண்ட ஒரு கடாயில் தயாரிக்கப்பட்ட ஆம்லெட், ஒரு அபெரிடிஃப், சிற்றுண்டி அல்லது இரவு உணவாக சரியானது. எல்லோரும் விரும்பும் ஒரு மென்மையான சுவையுடன்.
வெள்ளிக்கிழமை
இதில் நிறைய வினிகர், பூண்டு, வெங்காயம் இல்லை. அதனால்தான் குழந்தைகள் அதை மிகவும் விரும்புகிறார்கள். கூடுதலாக, பிளம் நீங்கள் விரும்பும் ஒரு இனிமையான தொடுதலை அளிக்கிறது.
எங்கள் உணவு வகைகளுக்கு ஏற்ற ஒரு உண்மையான மொராக்கோ உணவின் இந்த கெஃப்டா டேஜின் செய்முறையை அனுபவிக்கவும்.
விரைவான காய்கறி மற்றும் சிக்கன் கோகோ
இந்த விரைவான காய்கறி மற்றும் சிக்கன் கோகோ மூலம் நீங்கள் காய்கறி துண்டுகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம் மற்றும் தெர்மோமிக்ஸுடன் ஒரு பணக்கார மற்றும் எளிய இரவு உணவைத் தயாரிக்கலாம்.
சனிக்கிழமை
தெர்மோமிக்ஸ் வரோமாவில் தயாரிக்கப்பட்ட வேகவைத்த காட்டு அஸ்பாரகஸ் மிகவும் எளிதானது, அவை உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தும்.
உங்களுக்கு சிறிது நேரம் இருக்கும்போது, ஒரு முழுமையான உணவைத் தயாரிக்க விரும்பும் போது டுனாவுடன் ஒரு சுவையான மற்றும் சீரான அரிசியை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம்.
குளிர் தக்காளி மற்றும் பீச் கிரீம்
இந்த சுவையான குளிர் தக்காளி மற்றும் பீச் கிரீம் பருவகால தயாரிப்புகளை அனுபவிக்க ஏற்றது. தெர்மோமிக்ஸுடன் எளிதான செய்முறை.
டார்ட்டர் சாஸுடன் காட் மற்றும் இறால் பர்கர்கள்
டார்ட்டர் சாஸ் கொண்ட இந்த காட் மற்றும் இறால் பர்கர்கள் பாரம்பரிய சுவைகளை அனுபவிப்பதற்கு ஒரு ஒளி மற்றும் சுவையான மாற்றாகும்.
ஞாயிறு
வேகன் பெஸ்டோ மற்றும் நீரிழப்பு தக்காளியுடன் சீமை சுரைக்காய் கார்பாசியோ
ஆச்சரியப்படுத்தும் ஸ்டார்டர்: சீமை சுரைக்காய் கார்பாசியோவுடன் சைவ உணவு பெஸ்டோ மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயில் உலர்ந்த தக்காளி.
மொஸெரெல்லாவுடன் ஜப்பானிய டீஸ்பூன் தக்காளி டார்டரே
ஜப்பானிய டீஸ்பூன்களில் வழங்கப்பட்ட தக்காளி மற்றும் மொஸெரெல்லா டார்டரே, இறைச்சிகளுக்கு ஒரு ஸ்டார்டர் அல்லது துணையாக சிறந்தது. சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு மற்றும் உணவுகளுக்கு ஏற்றது.
ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான செலரி மற்றும் ஆப்பிள் சூப், ஒரு ஸ்டார்டர் அல்லது இரவு உணவாக சிறந்தது. அதன் இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சுவை இந்த சூப்பை ஒரு நேர்த்தியான மகிழ்ச்சியை அளிக்கிறது.
இந்த சோரிசோ குரோக்கெட்ஸ் சுவையாக இருக்கும். நாங்கள் தெர்மோமிக்ஸில் மாவை தயார் செய்வோம், அவற்றை பேஸ்ட்ரி பையில் வடிவமைப்போம். வீடியோவில் எல்லாம் உங்களிடம் உள்ளது!
அடுத்த வாரம் எங்களின் அடுத்த பதிவுக்காக காத்திருங்கள்! வாராந்திர மெனு!