கொண்டைக்கடலை மற்றும் குயினோவா சாலட்
சமைத்த கொண்டைக்கடலை, குயினோவா, மொறுமொறுப்பான காய்கறிகள் மற்றும் காரமான டிரஸ்ஸிங் ஆகியவற்றை இணைக்கும் ஒரு புதிய, ஆரோக்கியமான மற்றும் முழுமையான சாலட்.
சமைத்த கொண்டைக்கடலை, குயினோவா, மொறுமொறுப்பான காய்கறிகள் மற்றும் காரமான டிரஸ்ஸிங் ஆகியவற்றை இணைக்கும் ஒரு புதிய, ஆரோக்கியமான மற்றும் முழுமையான சாலட்.
காளான்களைப் பயன்படுத்தி அதிகப் பலன்களைப் பெறவும், சமையலறையில் பிரமிக்க வைக்கவும் சமையல் குறிப்புகள், குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களைக் கண்டறியவும்.
செர்ரி தக்காளி, புகைபிடித்த சால்மன், அவகேடோ மற்றும் வேகவைத்த முட்டையின் மஞ்சள் கரு மற்றும் மயோனைஸ் மௌஸுடன் அலங்கரிக்கப்பட்ட சாலட்.
தவிர்க்க முடியாத பெச்சமெல் சாஸுடன், இந்த வேகவைத்த பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் உணவு உங்களுக்குப் பிடித்தமான ஒன்றாக மாறக்கூடும்.
புதிய உருளைக்கிழங்கு, ப்ரோக்கோலி மற்றும் கேரட்டுகளுடன் நாம் ஒரு சூடான சாலட் செய்யப் போகிறோம். இது ஒரு எளிய ஆலிவ் எண்ணெயால் சுவையூட்டப்படுகிறது.
வேகவைத்த அஸ்பாரகஸ் மற்றும் கேரட் உணவு, நறுக்கிய வேகவைத்த முட்டை மற்றும் அசல் மற்றும் சுவையான பச்சை வோக்கோசு மற்றும் லெட்யூஸ் சாஸுடன் பரிமாறப்படுகிறது.
ஏர் பிரையரில் பூண்டு காளான்கள், 15 நிமிடங்களுக்குள் தயாராகும் விரைவான மற்றும் எளிதான செய்முறை. ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான உணவு.
தெர்மோமிக்ஸில் சமைத்து, ஏர் பிரையரில் கிராட்டினேட் செய்யப்பட்ட இந்த நியோபோலிடன் காலிஃபிளவரை முயற்சிக்கவும். மத்திய தரைக்கடல் சுவை, ஆரோக்கியமான மற்றும் மிகவும் எளிதான செய்முறை.
300 கிராம் கீரையைக் கொண்டு, புதிதாகப் பரிமாறப்படும் ஒரு எளிய கிரீம் சூப்பை நாம் தயாரிக்கலாம், இது ஒரு தொடக்க உணவாக சிறந்தது.
எளிதானது... சாத்தியமற்றது. தெர்மோமிக்ஸுடன், இந்த அசல் விரைவான ப்ரோக்கோலி சாலட்டை தயாரிப்பது சில நொடிகள்தான்.
மஞ்சள் கலந்த இந்த முட்டைக்கோஸ் தயாரிப்பது மிகவும் எளிதானது, மேலும் இதை முதல் உணவாகவோ அல்லது எந்த இறைச்சி அல்லது மீனுக்கும் துணையாகவோ பரிமாறலாம்.